Come usare gli li essenziali

Ciao stelline eccoci di nuovo alla mia rubrica personale  di prodotti naturali , già parlai di oli e altri prodotti,  ma  oggi vi parlo degli oli essenziali, come usarli e come ritrovare benessere , tranquillità ed vitalità, guardate che sono metodi naturali ma efficaci, spero vi piacciono questi piccolissimi miei consigli, io adoro la natura e tutto quello che ci circonda ,amo specialmente la creatività, e presto vi mostrerò i miei piccoli capolavori e le mie creazioni.

Come usare gli oli essenziali

Bagno


oli essenziali possono essere usati in un bagno sia per la terapia e piacere! Fare attenzione a non utilizzare un olio che è sensibilizzanti o irritanti sulla pelle. Aggiungere l'olio essenziale aggiunto direttamente al bagno, o - meglio - può essere diluito in un cucchiaio di olio vegetale, un cucchiaino di miele, o una mezza tazza di latte. (Miele e latte sono ottimi emulsionanti e aiuterà l'olio essenziale aromaterapia per disperdere in acqua). Gli oli più sicuri per tutti di usare nella vasca da bagno sono lavanda e camomilla per le loro gentili doti non irritante. Se si vuole sperimentare con gli altri, attenzione per gli oli che possono essere fotosensibilizzante, a contatto diretto con la pelle. Ricordate che l'olio non viene dispersa e diluita in acqua, ma è al completo, in modo da andare con cautela, una goccia alla volta. Utilizzare un massimo di otto gocce del vostro olio essenziale scelto o miscela. Eseguire il bagno come al solito, e aggiungere l'olio essenziale (o miscela) all'acqua. Tenere la porta chiusa del bagno per assicurare che l'aroma non si disperde. Swish l'acqua intorno vigorosamente prima di salire in Se si utilizza Oshadhi oli da bagno, aggiungere un paio di tappi per l'acqua corrente poco prima che il bagno si è riempito.


Petto Rub

Ci sono molti oli essenziali che hanno un effetto di compensazione e sono raccomandati per sostenere il sistema respiratorio. Tra questi ci sono eucalipto, abete, rosmarino, lavanda e Spike. Preparate una miscela di 10-20 gocce di olio essenziale in 30 ml di olio vettore e strofinare sul petto e sulla parte superiore della schiena.


Comprimere

Un impacco è una, umido, panno pulito piegato che è stato infuso con oli essenziali e viene poi applicato alla zona problema. Un impacco può essere sia freddo o caldo, a seconda dello scopo. Riempire una piccola ciotola con acqua, aggiungere 2-5 gocce d'olio essenziale. Mescolare energicamente, bagnare il panno, strizzarlo e applicare. Ripetere la procedura se necessario.


Diffusori

È possibile trasformare completamente il carattere di una stanza in pochi minuti con qualche goccia di un olio essenziale preferito o sinergia si fondono in uno dei nostri diffusori. Diffusori di aromaterapia sono ideali anche per la pulizia e la purificazione dell'aria. Diffusori aromaterapia disperdere oli essenziali nella stanza in un numero di modi diversi. Il metodo preferito non scalda l'olio essenziale, ma utilizza una ventola a passare l'aria fredda attraverso un tampone che è stato impregnato con l'olio essenziale. È possibile utilizzare 4-8 gocce di olio essenziale sul pad, o 25 gocce o più in un Oshadhi professionale Microdiffuser Aromaterapia. Utilizzare 3-5 gocce con diffusori riscaldamento.Aggiornare, se necessario.


Applicazione diretta

Alcuni oli essenziali come la lavanda e tea tree può essere applicato direttamente sulla pelle per lenire punture di insetti piccoli, graffi e bruciature.


Piede e bagno alle mani

Quando i piedi si sentono bene, si sente bene in tutto - ed i piedi sono una zona molto importante in aromaterapia.Questo è sia per i loro punti riflessi che influenzano ogni zona del corpo, e poiché la pelle dei piedi assorbe oli essenziali rapidamente. Il valore dei pediluvi è stato riconosciuto da centinaia di anni. Essi sono un ottimo modo per coccolarsi, e sono molto pratici in situazioni in cui un bagno di aromaterapia completo non è possibile, ad esempio per i disabili e gli anziani o per le persone che hanno solo la doccia nel loro appartamento. Bagni di mano può essere rilassante per le persone con dolori alle articolazioni. Utilizzare 2-4 gocce del vostro olio essenziale scelto in una ciotola di acqua. Ravviva acqua fredda e acqua calda rilassa.


Gargle

Prima Mescolare bene l'olio essenziale in un cucchiaino di miele. Poi diluire con acqua tiepida fino a quando il miele è sciolto. Gargarismi con una piccola quantità e sputare. Utilizzare 1-2 gocce per 30 ml di acqua tiepida.
 


L'inalazione e l'inalazione di vapore

Sprinkle poche gocce di un olio aromaterapia su un fazzoletto o di un tessuto, e inalare come richiesto. In alternativa, aggiungere tre gocce del vostro olio essenziale per una ciotola di acqua fumante. Coprire la testa con un grande asciugamano, chiudi gli occhi, metti la tua faccia sopra l'acqua e respirare profondamente. Ripetere secondo necessità.


Massaggio

massaggio aromaterapia è uno dei modi migliori per scoprire gli oli essenziali aromaterapia, combinando, come fa il beneficio del tatto e l'effetto terapeutico degli oli essenziali. Massaggio rilassa i muscoli e migliora la circolazione e il flusso linfatico, allevia la tensione fisica e allevia lo stress mentale. Gli oli essenziali devono sempre essere diluiti in un olio vettore buona qualità prima di applicare per la pelle. La diluizione normale è di circa 10-20 gocce di olio essenziale a 30 ml di olio vettore. La pelle sensibile può richiedere metà questa concentrazione, o anche meno.Oshadhi Massaggio oli sono miscele meravigliosamente ricchi, creati per scopi specifici, con una completa componente 10-13% di olio essenziale. Così si può diluire in base alle necessità. Si può godere di creare il proprio olio da massaggio combinando circa 5 ml di vostro preferito Oshadhi Synergy miscela con 200 ml di Oshadhi Organic olio vettore, come di mandorle dolci, nocciole, o di girasole.


Collutorio

L'effetto antisettico e antibatterico di oli essenziali aromaterapia può essere perfetto per rinfrescare l'alito e per aiutare a mantenere le gengive sane, ecc Basta aggiungere qualche goccia di un olio essenziale per una tazza di acqua, e broda intorno alla bocca. Non ingoiare.


Sauna

Per aggiornare la sauna e di godere degli effetti terapeutici dell'olio essenziale, mescolare cinque gocce del vostro olio essenziale scelto in una tazza di acqua e versare sopra le rocce calde. In alternativa si può provare una delle nostre miscele sauna floreali. Basta versare un paio di tappi diluiti sulle rocce, sdraiarsi e rilassarsi.

Scented Pillow

Una o due gocce di un olio aromaterapia su una federa o in un tessuto all'interno della federa è un modo meraviglioso per godersi l'effetto calmante e terapeutiche degli oli essenziali. Fare attenzione a non ottenere l'olio nei vostri occhi!


Oli essenziali nel lavoro

potete sniffare oli direttamente dalla bottiglia, o utilizzare una palla a rulli, come richiesto. La fragranza avrà un effetto diretto, e anche la memoria associativa vi aiuterà a rimanere concentrati e rilassati. Chi lo sa, potrebbe anche mellow fuori il vostro capo troppo!


Oli essenziali sulla strada

Oshadhi spray per ambienti contribuiscono a rendere ogni camera dell'hotel un po 'più a casa.